SENZA | Massages & Coaching Maastricht
Altijd druk met je werk en aan het zorgen voor alles en iedereen? Ben je moe en zit je niet lekker in je vel? Maak eens tijd voor jezelf en volg een workshop om jezelf beter te leren kennen en te ontdekken wat jou energie geeft en meer balans in je leven brengt. Meld je aan voor een workshop!
workshop, coaching, balans, geluk, chakra's, leven, vrouwen, moeders, hsp, zorgen, klachten, problemen
16068
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-16068,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

LIFE-WORKSHOPS

In dit drukke en hectische leven ontmoet ik geregeld mensen die het gevoel hebben dat ze niet meer aan het stuur staan van hun eigen leven. Dat ze niet leven maar geleefd worden. En het hoofd maalt maar door want er moet nog zoveel gebeuren in zo weinig tijd. Hollen zonder stilstaan. Wanneer stond jij nog eens bewust stil?

 

Heb je tijd voor alles en iedereen behalve voor jezelf? Heb je behoefte om even een dag eruit te zijn, rust te ervaren, weer terug in contact met jezelf te komen? Een dag of avond waar jij het middelpunt bent? Waar jij mag zijn wie je bent, zonder aan een bepaalde verwachting te voldoen. Gun het jezelf want het brengt je meer dan een dag even niets doen! Zie het als een moment om jezelf te inspireren en je weer op te laden met nieuwe energie.

 

Ik praat uit eigen ervaring. Ik vind het heerlijk om een dag voor mezelf te hebben en mezelf centraal te zetten. In het begin gaf me dat nog wel een klein schuldgevoel, maar nu weet ik dat het goed is voor mij en voor de mensen om me heen. Echte aandacht voor mezelf maakt het voor mij namelijk ook mogelijk om de volgende dagen anderen weer 100% aandacht te geven. Vanuit deze overtuiging geef ik life-workshops rondom diverse thema’s. De workshops vinden plaats in Maastricht of in de nabije omgeving.

 

In de workshops:

  • Werk je in kleine groepjes
  • We leren samen, we ervaren samen
  • Benader ik jou met warmte en respect
  • Mag je zijn wie je bent
  • Is er een gezellige en vertrouwde sfeer

Je kunt bij mij op dit moment de volgende workshops volgen:

Reis door de chakra's

Reis door de chakra's

“Zelfkennis staat aan de wieg van je eigen geluk”

 

Leer jezelf en je gevoelens beter (her)kennen aan de hand van de chakra’s

(7 avonden)

Leef je eigen leven

Leef je eigen leven

“Iedere droom, wens of verlangen laat je herinneren aan de mogelijkheden die je in je hebt”

 

Kom weer op je eigen levenspad en leidt je eigen leven

(5 avonden)

Happy Soul Day

Happy Soul Day

“Geluk vind je in jezelf”

 

Voedt jouw soul met nieuwe inzichten en inspiratie
(1 dag van 10.00 tot 16.30 uur)

Workshop: Reis door de chakra’s

“Zelfkennis staat aan de wieg van je eigen geluk”

Doel van de workshop

Jezelf beter leren kennen aan de hand van de chakra’s en ze leren inzetten om dichterbij je zelf te blijven.

 

Doe je mee?

Hoe zou het zijn als je meer balans in je leven ervaart? Als je je gelukkig voelt en meer energie hebt? Als je je gezond en fit voelt en kan doen wat je graag wilt doen?

 

Je chakra’s bepalen voor een groot deel je gezondheid en welzijn. Ze vertegenwoordigen je energiesysteem en helpen je om gezond te blijven. Ze verbinden al je organen, zintuigen, klieren ed. met elkaar en voorzien ze van energie. Ze bepalen daardoor voor een groot deel hoe het met je gaat en hoe je je voelt.

 

Het chakrasysteem geeft ook vaak signalen af. Een persoonlijke boodschap voor jou. Om te laten voelen, horen of zien dat jouw energie niet meer helemaal lekker stroomt. We leven vandaag de dag veel vanuit ons hoofd en vertrouwen vaak nog te veel op ons verstand en geven daardoor vaak geen of pas te laat aandacht aan deze signalen.

 

Je lichaam is wijzer. De uitnodiging aan jou is of je luistert en er iets mee doet. Helaas hebben we vaak niet of nauwelijks aandacht hiervoor, maken er geen tijd voor en/of weten we niet hoe we zelf de energiestroom kunnen herstellen.

 

In deze 7-delige workshop ga ik je leren hier bewuster mee om te gaan en geef ik je tools om zelf je energiestroom in evenwicht te houden of te herstellen.

 

Na afloop van de workshop:

  •  vind je moeiteloos de de chakra’s in je lichaam
  •  herken je verbanden tussen chakra’s, lichamelijke klachten en bewustzijn
  • kun je zelf aan de hand van diverse oefeningen je chakra’s beïnvloeden
  • kun je door middel van meditaties je chakra’s positief beïnvloeden en versterken
  • vertrouw je meer op je intuitie, je lichaam en nog belangrijker: jezelf
  • heb je een groter bewustzijn met betrekking tot gezondheid en welzijn
  • heb je een krachtige tool om dichter bij jezelf te blijven

 

Referenties van vorige deelnemers:

“Sylvia geeft deze workshop vanuit haar hart en dat voel je. Ik was soms moe als ik na een werkdag aan kwam en ging fit naar huis.” – Irma

“Ik heb Sylvia leren kennen als een warme, lieve vrouw. We hebben in een prachtige omgeving een fijne cursus over de Chakra’s gehad. Iets te leren over de energiebanen en centra in ons lichaam, was voor mij een eye-opener. Na een eerder gevolgde Mindfulness cursus, vond ik deze ‘reis’ een hele mooie aanvulling hierop. Dank je wel voor je enthousiasme Sylvia!” – Taco

 

Kleine groep

Ik werk graag met kleine groepjes, zodat er snel een veilige omgeving ontstaat en er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en het uitwisselen van ervaringen. Er is daarom slechts plek voor maximaal 6 deelnemers.

 

Praktisch

De investering in jezelf bedraagt: 295.- euro all in
Je ontvangt hiervoor:
Programma 7 avondworkshops
Het werkboek: Reis door de chakra’s
Koffie/thee/water en iets lekkers
Deelnamecertificaat van deze workshop
Er bestaat de mogelijkheid om in 2 termijnen te betalen.

 

Locatie
We hebben een mooie en zeer sfeervolle locatie tot onze beschikking:
Het Mergelhuys, Strucht 2, 6305 AH te Schin op Geul.
Makkelijk bereikbaar en gratis parkeren voor de deur.

 

Data en tijden:
24 januari, 7 en 21 februari, 7 en 21 maart, 4 en 18 april 2018.
De avond start om 19.45 en duurt tot 22.00 uur.

Aanmelden kan via de website of door een pb naar mij te sturen. Bellen mag ook naar 06-41737500. Je ontvangt dan een mail om je in te schrijven.

Workshop: Leef je eigen leven!

“Iedere droom, wens of verlangen laat je herinneren aan de mogelijkheden die je in je hebt”

Doel van de workshop

Leef je eigen leven, heeft als doel om jou weer op je eigen levenspad te brengen om weer jouw eigen leven te gaan leiden.

Droom je leven, leef je droom.

 

Inhoud van de workshop

In de workshop Leef je eigen leven, ga je kijken en ervaren hoe jouw leven is op dit moment. Wat past nog in je huidige leven en wat niet meer. Wat zou je willen opruimen. Uiteraard kijken we ook naar jouw droomleven. Hoe zou je graag willen leven en in hoeverre leef je al je eigen leven en op welk gebied nog (helemaal) niet. Welke invloed heeft dit op je fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. We kijken naar je dromen, we maken en Visionboard en we gaan doelen bepalen. We kijken ook naar wat jou tegenhoudt, welke belemmerende en vernietigende gedachten je van een droomleven doen weerhouden.

 

De ervaring leert dat door je aandacht een tijdje te richten op dit thema je zult merken dat je steeds meer inzicht krijgt hoe jij in het leven staat en welke weg jij graag wilt inslaan. Hierdoor ga je meer leven en acties ondernemen die vanuit jou zelf komen. Je zal merken dat je weer meer regie over je eigen leven ervaart. Het gevolg is dat je meer balans voelt en gelukkig er het leven staat. Jij krijgt praktische tools en diverse soorten oefeningen aangereikt om hier zelf mee aan de slag te gaan.

 

Voor wie?

Wil je zelf je leven beïnvloeden in plaats van dat het leven je overkomt?

Wil je graag weten hoe je het anders kan doen in je leven?

Je hebt het gevoel alsof je stilstaat en weet niet welke kant je op wilt?

Je hebt het gevoel dat er meer in jouw leven moet zijn?

Wil je de situatie waarin je nu zit graag veranderen?

Wil je jouw ding gaan doen, maar weet je niet goed wat dat is?

Wil je niet langer dat je eigen gedachten je vasthouden in je huidige situatie?

Wil je nu eindelijk eens doen wat jij graag wilt?

 

Als je een of meerder vragen met “ja” hebt beantwoord, dan is deze workshop Leef je eigen leven iets voor jou!

 

Kleine groep
Er is plek voor maximaal 6 personen. Het minimaal aantal deelnemers is 3.

 

Doe je mee?

De workshop Leef je eigen leven is een serie van 5 workshops, waarin je op een ontspannen manier in een kleine groep informatie krijgt en gaat leren hoe je zelf meer de regie over je eigen leven in handen kunt nemen. Na afloop heb je een helder beeld van het leven dat jij wilt leiden en de dingen die jij wilt doen. We zetten een basis neer om jouw droom tot leven te brengen.

 

De investering in jouw reis bedraagt 245,- all-in.

Hiervoor ontvang je:

  • Een programma van 5 sessies
  • Syllabus Leef je eigen leven
  • Koffie/thee/water en iets lekkers
  • Mogelijkheid om bij (persoonlijke) vragen mij tussendoor te mailen
  • Deelnamecertificaat van deze workshop

 

Locatie
We hebben een mooie en zeer sfeervolle locatie tot onze beschikking:
Het Mergelhuys, Strucht 2, 6305 AH te Schin op Geul.
Makkelijk bereikbaar en gratis parkeren voor de deur.

 

Data en tijd

De eerstkomende workshop start in het voorjaar 2018 op woensdagavond. Vervolgens treffen we elkaar elke 2 weken. De avonden starten om 19.45 uur en eindigen om 22.00 uur.

Workshop: Happy Soul Day!

“Geluk vind je in jezelf”

Doel van de workshop

Een dag die in het teken staat van tijd en aandacht voor jezelf en jouw geluk. Na afloop is jouw soul gevoed met nieuwe inzichten en inspiratie.

Je leert, je ontdekt, je ervaart, je onthaast, je geniet en komt dichter bij jezelf tijdens deze dag.

 

Inhoud van de dag

Deze dag start je met een inspirerende workshop met als thema ‘Geluk vind je in jezelf’. Ik begeleid je in je zoektocht naar geluk. Na afloop is jouw soul gevoed.

 

In de middag volgt een gezonde lunch en erna is er tijd voor een gezamenlijke wandeling. Even lekker buiten in beweging om op adem te komen, jezelf op te laden met nieuwe energie en te genieten van de mooie natuur in de omgeving.Maar ook om de inzichten van de workshop te laten bezinken of om met elkaar verder in gesprek te gaan.

 

Bij terugkomst gaan we op een creatieve manier onze wensen en verlangens vorm geven door een eigen Happy Soul board te maken. Dit is een magische tool, die op energetisch niveau helpt, om je wensen en verlangens te manifesteren.

 

Tijdens deze dag doen we diverse soorten oefeningen en opdrachten, meditaties, een moodboard maken en delen we ervaringen. Door je te ontdoen van al je dagelijkse beslommeringen, word je uitgenodigd om je te verdiepen in jezelf, te zijn wie je werkelijk bent en te ontdekken wat jou gelukkig maakt.

 

Programma

09.45 Aankomst en ontvangst
10.00 Workshop Geluk vind je in jezelf
12.30 Lunch
13.30 Wandeling
14.30 Happy Soul board maken
16.30 Einde

 

Voor wie?

Voor drukke, ondernemende vrouwen, die steeds blijven doorhollen en voor alles en iedereen zorgen, behalve voor zichzelf. Die nu eindelijk een keer tijd voor zichzelf willen vrijmaken om te onthaasten en in weer in contact te komen met zichzelf. Als je kiest voor je eigen welzijn en geluk en je wil jezelf een keer op de eerste plaats zetten, dan is deze dag echt iets voor jou!

 

Kleine groep
Ik werk graag met kleine groepen. Daarom is er maximaal plek voor 8 personen. Het minimaal aantal deelnemers is 3.

 

Doe je mee?

De investering in jezelf bedraagt 95,- euro all-in. Meld je je samen met een vriendin aan, dan ontvangen jullie beide een korting van 10,-  euro.

Hiervoor ontvang je:

  • Workshop Geluk vind je in jezelf
  • Koffie/thee/water gedurende de hele dag
  • Gezonde lunch
  • Begeleide wandeling
  • Je eigen Happy Soul board
  • Verblijf op een authentieke locatie

 

Ervaringen van deelnemers

“Ik ben zelf veel bezig met dit thema en erover praten en/of mee bezig zijn samen met anderen vind ik leuk en nuttig. Het was een ontspannen, creatieve en gezellige dag met veel afwisseling.” – Annick

“Ik heb de dag als prettig en leuk ervaren. Ik ben uit mijn comfortzone gestapt. Ik vond de sfeer positief en kreeg het gevoel dat niets hoefde maar wel alles mag”. – Sara

“Een heel ontspannen en afwisselende dag, waar je jezelf kunt zijn. Ik ben weer alert geworden op een aantal zaken die ik wel wist, maar die naar de achtergrond waren verdwenen. Sylvia is zeer prettig als coach en stelt je op je gemak.” – Daniëlle

Locatie
We hebben een mooie en zeer sfeervolle locatie tot onze beschikking:
Het Mergelhuys, Strucht 2, 6305 AH te Schin op Geul.
Makkelijk bereikbaar en gratis parkeren voor de deur.

 

Data en tijd

De eerstkomende Happy Soul Day vindt plaats op vrijdag 9 maart 2018.